头部牛皮癣是一种疾病，俗称头皮屑飘飘，常见于青壮年群体中。头皮屑的形成与皮肤细胞过快脱落，导致头皮角质层增厚，加上局部炎症反应有关。头部牛皮癣的症状十分明显，不仅影响外观美观，还会带来瘙痒、刺痛等不适感。那么，长了头部牛皮癣怎么办呢？我们可以按照以下步骤去解决。
1.确认头部牛皮癣的类型
在进行治疗前，我们需要知道头部牛皮癣的类型。头部牛皮癣可分为轻度、中度和重度三种，且头部牛皮癣还分为干性和油性两种。不同类型的头部牛皮癣治疗方法也不同，因此，在治疗前一定要看医生，并按照医生给出的治疗方案去进行。
2.正确清洁头发
头部牛皮癣的患者需要保持头发清洁，不能存留太多的头皮屑或油脂，这会让头部牛皮癣病情加重。建议使用不含有刺激性物质的温和洗发水，频率可根据自身状况而定，最好不超过一天两次。在洗头时，应该仔细按摩头皮，以便彻底清除死皮屑和油脂，并且在冲洗时要充分冲干净。
3.局部治疗
对于头皮严重脱屑和瘙痒的患者，可使用局部治疗的方法，如使用具有抗真菌、抗炎作用的洗发剂或排异剂等药物。应注意用药方法和注意事项，不可随便更换药物、滥用药品。此外，患者也可尝试使用经医生认可的中药或植物精油类药物进行外用治疗。
4.饮食保健
除了药物治疗，患者还可以从饮食方面加强调养。对于头部牛皮癣患者，应当远离辛辣刺激性食物和刺激性化妆品。同时，多食用富含维生素B族、维生素C、叶酸等物质的食品，可以帮助保持头皮健康，抵抗病毒和细菌的侵袭。
总之，头部牛皮癣对于个人外貌的影响很大，而且病情会加重。因此患者要及时寻求医生协助，制定正确的治疗方案并按照执行。并且日常生活中要注意保持头皮干净，不要传染给他人。同时也要合理饮食，增强身体免疫力，保持身心健康。
